Gesünder essen in 5 einfachen Schritten!
1. Schritt: Achte auf deine Nährstoffe Nährstoffe sind die Bausteine unserer Ernährung und somit auch wichtig für unsere Gesundheit. Wenn wir nicht aufpassen, können wir schnell zu viele oder zu wenige Nährstoffe zu uns nehmen. Beides ist ungesund und kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Achte daher bei deiner Ernährung darauf, ausgewogen zu essen und genügend …